VISÃO GERAL

● VERDE

Blocos hoje

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Blocos da semana

0/14
meta semanal padrão

Sequência de dias

0
dias concluídos seguidos

Revisões vencendo

0
hoje + atrasadas

Missões de hoje —

Cumpriu as missões fechadas → dia concluído, sem culpa. Não adicione tarefas no meio do dia.

Execução da semana

CONTROLE
0%
PRINCOM
0%
LABSEP
0%

Próximos compromissos

Grade consolidada com seus horários reais — estágio 13h–17h (seg–sex), UnB ter 8h–12h e qua 8h–10h, academia ter/qui 19h30 e sáb 11h, natação seg/qua/sex 20h20. Blocos 50/10 marcados por disciplina. Quando o estágio de quarta for 10h–13h, o bloco migra para 17h30.

CONTROLE · 40% · 6 blocos/sem

Cumulativa e fortemente matemática. Sequência obrigatória por tópico:

CONCEITO → DERIVAÇÃO → EXEMPLO
→ EXERC. COM AJUDA → SEM AJUDA
→ QUESTÃO DE PROVA → REV. ESPAÇADA

Modelagem física · EDO · Laplace · FT · blocos · estabilidade · Routh-Hurwitz · transitória · erro estacionário.

PRINCOM · 35% · 5 blocos/sem

Toda fórmula nova responde às 7 perguntas antes de contar como sabida:

  1. De onde vem?
  2. O que cada variável representa?
  3. Quais hipóteses?
  4. Quando aplicar?
  5. Quando NÃO aplicar?
  6. Interpretação física?
  7. Como cai em prova?

LABSEP · 25% · 3 blocos/sem

Três dimensões, sempre nesta rotação (Bloco E):

TEORIA → ESQUEMA → PROCEDIMENTO
→ VALORES ESPERADOS → FALHAS
→ SEGURANÇA → INTERPRETAÇÃO

Inclua perguntas de prova oral e diagnóstico de bancada. Erros P e S têm prioridade máxima no Error Log.

Escala de domínio por tópico (0–7) — Master Score

TópicoDisciplinaNívelStatus

0 nunca estudado · 3 explico sem material · 4–5 resolvo exercícios · 6+ pronto para prova · 7 questão inédita + explicação física. Meta: tópicos importantes ≥ 6.

Fila de recuperação espaçada — D0·D1·D3·D7·D14·D30

Novo tópico estudado (D0 hoje)

Regra: errou na recuperação → o intervalo regride um estágio (falhou em D7 → volta para D3). Acertou → avança. Nunca acumule todas as revisões num único dia.

Registrar erro

Erros ativos — 0

DataDiscQuestãoTipoCausa → correçãoRevisar

Check-in diário (1–5)

3
3
3
3
7

Tendência 7 dias & semáforo

Execução da semana (blocos)—
Sono médio—
Fadiga média (estresse − energia)—
Erros ativos no log—

AMARELO → reduzir/redistribuir carga. VERMELHO → priorizar recuperação. Nunca responda a desempenho ruim só adicionando horas.

Registro de questões (resultado, não horas)

Online. Sou o gestor pessoal do Juan — conheço seu Protocolo 50/10, sua agenda (estágio, UnB, academia, natação) e seu estado no dashboard. Diga o que precisa: planejar o dia, destravar procrastinação, revisar prioridades ou cobrar suas missões.

Bloco 50/10 — regras de execução

50 min fococelular longe · zero redes · objetivo definido ANTES
10 min pausalevantar · água · alongar · SEM telas
Após 2–3 blocospausa longa obrigatória
Reavaliaçãoa cada 2 semanas (dados, não achismo)

Tipos: A aquisição · B problemas · C retrieval · D prova cronometrada · E Labsep. Ruído branco = experimento A/B pessoal (volume baixo, sem letra) — classifique em 2 semanas como benéfico/neutro/prejudicial.

Minimum Viable Day + recuperação

Dia ruim1 bloco 50/10 da maior prioridade
Nem isso10 perguntas de retrieval (5 min)
Perdeu blocosreplanejar ≻ compensação punitiva
Home officetempo ganho → descanso/treino primeiro

Protocolo pré-prova

D-21
Fechar lacunas
Blocos A nos tópicos < 6 na escala.
D-14
Muitas questões
Blocos B intensivos por assunto.
D-7
Prova + interleaving
Questões misturadas entre tópicos.
D-3
Simulado
Bloco D em condições reais.
D-1
Revisão curta
Retrieval leve + sono normal. Sem maratona.

Weekly Control Loop — domingo 17h

  1. Blocos planejados × realizados?
  2. Qual disciplina evoluiu mais?
  3. Qual tem maior déficit?
  4. Tópicos abaixo do Master esperado?
  5. Erros repetidos no log?
  6. Revisão atrasada?
  7. Prova/lista/lab próximo?
  8. Fadiga excessiva (média 7d)?
  9. O que muda semana que vem?
  10. Recalcular Priority Score.

Maritaca IA

—
chat.maritaca.ai · chave Estudos_Juan (server-side)

API JUAN

—
move-umbler-backend · /api/tokens/health

Servidor PO ENERGY

—
UOL Cloud · Ubuntu 24.04 · 200.98.73.66

Endpoints deste backend

RotaMétodoFunção
/dashboardGETEste painel
/api/chatPOSTGestor pessoal via Maritaca (chave fica no servidor, nunca no navegador)
/api/stateGET/POSTEstado do dashboard sincronizado entre dispositivos
/api/statusGETSaúde: Maritaca, API JUAN, uptime do serviço

Rodando como serviço systemd estudos.service na porta 8500, atrás do Cloudflare. O estado é salvo em /opt/estudos/state.json + localStorage como fallback offline.